En artikkel som diskuterer treningstrender som «Winter arc» og «75 hard» og deres potensielle negative effekter på mental og sosial helse. Forfatteren fremhever viktigheten av balanse mellom trening, kosthold og andre aspekter av livet.
På sosiale medier florerer det en rekke trender, spesielt innenfor min sjanger: trening.
Jeg hyller folk som ønsker å forbedre seg. Å pushe seg selv ut av komfortsonen er viktig, det er tross alt slik man utvikler seg og tar steg videre.Strenge treningsregimer og dietter etterlater ikke rom for å lytte til hva kroppen trenger, og ikke minst hodet trenger.Å ta trening og kosthold seriøst er vel og bra, men ikke når det går på bekostning av andre aspekter av livet.Andre takker nei til fester og julebord med gode venner.
Kanskje du får det enda bedre med deg selv ved å gi deg selv litt slack? Mental helse er vel så viktig som fysisk.
TRENING Helse KOSTHOLD MENTALHELSE BALANSE
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
75 Hard og Winter Arc: Treningsfansen bør ikke glemme balansenEn artikkel som diskuterer de strenge treningsregimene som er populære på sosiale medier, som «75 hard» og «winter arc», og argumenterer for at det er viktig å finne balansen mellom trening, helse og livets andre aspekter.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »