Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Vitamin C yang Harus Diperhatikan

Berlebihan mengkonsumsi vitamin C, terutama yang berasal dari suplemen dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda negatif dalam tubuh.

Walau vitamin C memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetap tidak baik mengkonsumsinya berlebihan.DraxeBertindak sebagai antioksidan, membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat efek penuaan

Menangkal efek negatif dari kerusakan akibat sinar matahari, asap rokok, polusi udara dan tekanan lingkungan lainnya Membantu membentuk kolagen dan menjaga jaringan ikat, termasuk kulit, tulang, sendi, dan pembuluh darah. Sementara itu, ada batasan dalam mengkonsumsi vitamin C yang harus diperhatikan. Cukup kita penuhi saja angka kebutuhan vitamin C harian agar kesehatan kita terjaga., di bawah ini adalah rata-rata jumlah kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan menurut usia dan jenis kelamin:Usia 7–9 tahun: 45 mgUsia 16-80 tahun ke atas: 75 mg dan 90 mg

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

kompascom /  🏆 9. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

8 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Cairan yang Perlu DiperhatikanAnda bisa mengalami sakit kepala, sering buang air kecil, mual, muntah, dan diare, sebagai tanda-tanda tubuh kelebihan cairan.
Les mer »

Ini Tanda-tanda Tubuh Anda Kelebihan SeratMeskipun mengonsumsi makanan berserat tinggi baik untuk kesehatan, namun menambahkan terlalu banyak serat dapat dengan cepat meningkatkan gas usus, perut kembung, dan kram.
Les mer »

28 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Vitamin A yang Perlu DiperhatikanKetika Anda mengkonsumsi terlalu banyak vitamin A, itu bisa menimbulkan efek keracunan dengan tanda-tanda, meliputi gangguan penglihatan.
Les mer »

Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Serat, Salah Satunya Rasa Lapar yang SeringSerat merupakan elemen penting dalam kemampuan tubuh untuk menstabilkan gula darah dan mengendalikan rasa lapar.
Les mer »

5 Tanda Seseorang Kelebihan KarbohidratKarbohidrat tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Les mer »

Projo Makin Menguning, Airlangga: Ini Tanda-Tanda ZamanSementara itu, Ketua Umum Projo Budi Arie Setiadi mengatakan Airlangga telah sukses membantu Presiden Joko Widodo di bidang ekonomi
Les mer »