7 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

7 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui TempoRamadan

TEMPO.CO, Jakarta - Puasa memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan mental. Bagi kesehatan tubuh, puasa memiliki manfaat untuk mengontrol berat badan, menyehatkan jantung, mengeluarkan racun dalam tubuh, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah diabetes, dan manfaat lainnya.Lalu, bagaimana dengan kesehatan mental? Simak penjelasan 7 manfaat puasa ramadan untuk kesehatan mental di bawah ini: 1.

Memperbaiki Suasana Hati Dalam sebuah jurnal hasil penelitian dari Journal of Nutrition Health & Aging menemukan bahwa setelah puasa suasana hati orang-orang akan membaik dan emosi maupun amarah akan berkurang. Selain itu puasa juga membuat berat badan menjadi menurut dan hal ini disukai oleh banyak orang sehingga orang akan merasa bahagia. 5. Perasaan Jauh Lebih Tenang Perasaan jauh lebih tenang akan Anda dapatkan ketika Anda berpuasa.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Jaga Kesehatan saat Puasa Ramadan dengan Menu Berbahan IkanKonsumsi ikan laut dengan rempah-rempah dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang tepat saat puasa Ramadan. Berikut jenis olahannya.
Les mer »

Cerita Ramadan Mahasiswa RI di Hungaria: Puasa 15 Jam, Banyak Toko HalalMarhadi memboyong keluarganya merasakan Ramadan pertama di Hungaria sembari menempuh S3. Ini kisahnya:
Les mer »

Ie Bu Pedah Menu Khas Berbuka Puasa Berkhasiat untuk KesehatanBanyak kuliner khas Aceh yang disajikan sebagai menu berbuka puasa. Salah satunya adalah ie bu pedah yang hanya di buat setiap Ramadan
Les mer »

Manfaat Petai untuk Kesehatan dan Efek SampingnyaMeskipun memiliki aroma yang kurang sedap sesaat setelah memakan petai. Tetap banyak yang menyukai petai.
Les mer »

Waspada! 4 Risiko Selalu Makan Gorengan Tiap Buka PuasaBerikut risiko kesehatan yang mengintai bila terlalu banyak dan sering makan gorengan untuk berbuka puasa.
Les mer »

5 Kebiasaan Buruk Ini Jangan Anda Lakukan Saat Puasa, Bikin Kesehatan TergangguAda beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya harus Anda hindari saat sedang melakukan ibadah puasa dan salah satunya adalah tentu saja begadang.
Les mer »